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今回のふくらはぎの痛みの症状は、、、

 

社会人ランナー

⚫️年齢２４歳　男性

 

半年前に

ふくらはぎの内側に違和感が出てから🦵🏻

↪痛みに変わり

それがなかなか治らず🥺

 

まずは病院に行って🏥

シンスプリントでは？

との事😮

 

※シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）とは、、、🧐

すねの骨（脛骨：けいこつ）の内側で、うちくるぶしからおよそ指５本分くらい上の部分が

ランニングやジャンプ動作の繰り返しで痛くなって、運動時や運動後に痛みが増してきます。

いわゆるスポーツ障害→使い過ぎ（オーバーユース）で起こります。

そして痛みの分類もされています。

レベル1：運動をするときだけ痛みがある。

レベル2：運動の前後に痛みはあるけど、スポーツはできる。

レベル3：運動の前後に加えて運動の最中にも痛みがあり、スポーツに支障がる。

レベル4：痛みがとても強く、スポーツなんてできない。 

 

その後もなかなか緩解しないので😫

もう一度別の病院を受診🏥

画像診断では（骨・筋肉・血管）異状なし

シンスプリントではなく疲労では？

との事😱😱😱

 

あらら💧

どっちなんだろう。。。

 

その後は

整体院でほぐしてもらうが

痛みが取れず・・・🙁

 

っという事でご来院🙁

 

よしっ！

とにかくだ！

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

足の裏にも痛みがあるという事で🦶🏻

そこと痛みのある部分と関連する筋肉を

少し施してみると🧐

 

 

痛みが減った😮😮😮

 

 

なるほどねぇ…🧐

ということで

＝施術開始＝

１回目

早速！

痛みと関連する筋肉の

反対の筋肉を別のやり方で

施術して一度確かめてみると🧐

 

痛み１０→６

 

やっぱりね😮

疲労が溜まっても繰り返し繰り返し

同じことを毎日続けると

大事な筋肉が働いてくれなくなるんだよねー🤔

 

もう少し色々施術をしてみると、、

 

痛み１０→４

 

おっっ😮😮😮

 

このままホームワークを伝授✍🏻

 

２回目（全２回）

もう走って確かめてくらいまで回復

早い🤓

 

今回来院の時点で痛み２くらいをキープ🤔

 

いい感じだ♪

痛みが全然もどってない☝🏻

ホームワークがかなり効果があったかな

 

今日もしっかり施術して

痛み１０→１

オッケー👌🏻

 

これでしっかり走っても痛みが戻らなければ

異例の速さだけど卒業でいいかなぁ🤔

 

その後、

調子よいとのご連絡📞

 

あ～～～よかったよかった😮‍💨

大会にも間に合ったね👏🏻👏🏻👏🏻

 

今回はかなりしっかり

ホームワークをやってくれたことが

よかったのかなぁ🧐

 

 

ということで今回も無事終了✋

 

 

ふくらはぎの痛みでお困りの際には

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

 

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今回のオスグッド病は

 

とっても穏やかで笑顔が素敵なバスケ男子

⚫️年齢１３歳　男の子　中学１年生

 

たまにあるんです

両膝のオスグッド病☝🏻

全然珍しくないんです🙄

 

今回の男の子も

両膝のオスグッド病☝🏻

 

ただし！

今回の場合は、圧倒的に片方が痛くて🦵🏻

もう片方はほぼ問題ない状態🦵🏻🦵🏻

 

バスケットボール部で🏀

思い切りプレーしたいのに

痛くて思うようにできない、、、

 

分かる

分かるよ🥺

 

一か月後には新人戦🏀

 

 

よしっ！

とにかくだ！

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

確かに、、

オスグッド病の見た目の最大の特徴である

膝のお皿の下の骨が両膝ともポッコリ出てる🦵🏻

 

疼痛誘発動作

（※痛い部分がどのような動きをすると痛みが増すのか

実際に痛くなる動きをやってみる事）

をやってみると…

やっぱり片方は痛いけど🦵🏻

もう片方はそうでもない感じ🦵🏻

 

痛い方も我慢できないほどではなくて

これ以上痛くならないように

すぐ来てくれたんだって😮😮😮

 

なるほどねぇ…🧐

 

 

 

ということで早速

＝施術開始＝

１回目

 

痛みがまだ少ないうちに施術して

痛みなんてとっとと忘れてしまおう！

 

施術回数も少ないほうがいい☝🏻

刺激量が少なくて済むなら

それにこしたことはないんだから🤔

 

早速施術して

一度確かめてみると🧐

 

 

痛み１０→３

 

いいね😮

 

もう少し攻めて施術をしてみると、、

 

痛み１０→０

 

おっっ😮😮😮

 

とりあえずここでやめといて

ホームワーク伝授✍🏻

 

２回目・３回目（全３回）

最初に痛みの確認してみると

１～２くらいをキープ🤔

 

いい感じだ

痛みが全然もどってない☝🏻

今回はかなり早いかも🤔

 

今日もしっかり施術して

痛み１０→０

オッケー👌🏻

 

次の施術日までに痛みがぶり返さなかったら

終了してもいいかもな🤔

 

３回目（全３回）

施術前の確認で

ほぼ痛みなし👍🏻

 

今日もしっかり施術して

最後の確認でもオッケー👌🏻

 

 

予定通り今回のケースは

今日で卒業だね😉

 

 

あ～～～よかったよかった😮‍💨

新人戦も間に合ったね👏🏻👏🏻👏🏻

 

今回は膝に違和感に気づいて

早めに来てくれた事が最大のカギ🗝️

だったかなぁ🧐

 

ということで今回も無事終了✋

 

 

 

オスグッド病でお困りの際には

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

 

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今回の急性腰痛は

 

いつも礼儀正しいサッカー男子

⚫️年齢１７歳　男子　高校２年生

 

突然のご連絡📞

 

朝腰が痛くて😫

起きれなくて😫

学校も休みました😫

 

とのご連絡…

 

急性腰痛か?🧐

 

そもそも

急性なんだから

突然のご連絡は当然だ😑😑😑

 

 

ちょっと焦ったけど

色々聞いてみると👂🏻

昨日までは

全くそんな症状もなく

いつも通りの日常を過ごしていたのに…🏃🏻‍♂️

 

急性腰痛だからね

予想はつきにくい😞

 

とにかく

何とかがんばってご来院🏥

 

 

でっ！

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

いつも通りの日常だったと聞いていたけど

もっと詳しく聞いてみると👂🏻👂🏻👂🏻

最近右の足首の硬い感じが気になっていて

角度によっては少し痛い🦶🏻

 

なるほどねぇ…🧐

 

 

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

前かがみが痛くて全然できないけど

 

腰を反ったり、横に倒したり

まわしたりするのは平気😮

 

兎にも角にも

痛みを何とかしないと！

 

ここはまず

東洋医学の力も借りて☯️

ツボを使用☝🏻

 

すると

座った状態であれば

前屈の痛みがほぼ消えた☝🏻

 

あっ！！！

そういえば

足首固いって言ってた😮

 

ここで解剖学や運動学の

知識をフル活用⚕️

 

すると…

痛み１０→５

 

ここから

痛みがあまり軽減しないので

 

経験上

今日はここで中止🙅🏻‍♂️

 

きっかけを作ったので

ここから２～３日で

軽減するはず🧐

 

 

２回目（全２回）

痛み１

２日目くらいまでは少しきつかったけど

３日目には少し走り込みまでできているとの事😮😮😮

 

もう一度

よ～く考察して

足首周り～おしりにかけて

施術してみると🧐

 

痛み１０→０

 

今回のケースは

これでもうこれで卒業かな😉

 

 

あ～～～よかった😮‍💨

週末の試合には間に合いそうだ

ふ～～～😮‍💨😮‍💨😮‍💨

 

今回は足首の違和感に気づいていたことが

最大のカギ🗝️

だったかなぁ🧐

 

ということで今回も無事終了✋

 

 

 

急性腰痛でお困りの際には

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

 

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今回のインピンジメント症候群は

 

日焼けがよく似合うテニス女子

⚫️年齢１２歳　女の子　小学６年生

 

最近、

何んとなく肩に

違和感が出てきて🎾

 

そのうち少し痛みに変わってきたという事で

すぐ病院に行って受診🏥

 

結果、、

肩関節のインピンジメント症候群

との診断🏥

インピンジメントかぁ🧐🧐

 

ここで☝🏻

ちょっとだけ豆知識

インピンジメント症候群ってなに？

関節の周りには腱や靱帯が通っていたり場所によっては関節を包む袋（関節包）

や脂肪組織（皮下脂肪とは違います😅😅）だってある。

スポーツでは主に筋肉や腱をたくさん使うので、時折柔軟性がなくなってきたり

硬くなってくると関節もスムーズに動かないので関節に挟み込まれてしまうケースがあるんです。

その”挟まり”を英語でインピンジメント

っ言うんですよ。

 

 

でっ！

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

右利きで、特にサーブの形の時に痛む

痛みの出るポーズをとってもらって🎾

その時痛む場所を指でさしてもらうと🫵🏻

 

やっぱり肩の関節が筋肉を挟む場所に近いね🧐

 

でも話を聞いてみると

結構軽傷なのかなぁ😮‍💨

 

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

肩は痛いんだけど

その周りをよ～く観察してみると

むむむ🧐🧐🧐

 

肘の動きがめちゃくちゃ悪いじゃないか！！

（関節の可動域が少ない）

あと、

脇腹の方も硬くなってるぽいね🧐

 

まずはそこを重点的に施術して

肩の痛みをチェックしながら

繰り返して施術するよ～✋🏻

 

一度確認してみると、、、

 

痛み１０→２

 

おーーーっ😶

 

てことはさ

今日は肩関節そのものは

あまり施術しないで

 

しっかりホームワークを

伝授して💆🏻‍♀️

次回までに痛みが

減ったまま維持できていれば

かなり早く良くなるかもよ😉😉

 

２回目（全２回）

２回目も大きく痛みが戻ることなく

維持できてるみたい😶

 

今日は前回と一緒で

手首から肘

それから脇から脇腹

 

そして最後に肩関節

を少し施術して💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️

 

チェック☝🏻

 

痛み１０→ほぼ０

 

今回のケースは

これでもうこれで卒業かな😉

 

とにかく早い段階で

違和感に気づいて

早い段階で病院を受診できたのが

良かったのかな😊😊😊

 

 

 

ということで今回も無事終了✋

 

 

 

肩のインピンジメントで悩んでて、

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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今回のシンスプリントは

 

月一回はトレイルランニングにエントリーしている社会人ランナー

⚫️年齢３５歳　男性

 

最近、

低山でのトレーニング中に⛰️

なんかふくらはぎの内側がすごく張るし痛い😣

 

自分でマッサージしても

しっかりストレッチしても

ゆっくりお風呂入っても

とにかく

何しても和らぐことがない😣😣

というお悩みでご来院

 

 

今回は

シンスプリントかな🧐

という事例なんですが、、、

 

症状にレベルがありまして

レベル１～レベル４まであります☝🏻

 

レベル1：運動をするときだけ痛みがある。

レベル2：運動の前後に痛みはあるけど、スポーツはできる。

レベル3：運動の前後に加えて運動の最中にも痛みがあり、スポーツに支障がる。

レベル4：痛みがとても強く、スポーツなんてできない。 

 

そして

このシンスプリントの最終末は…

疲労骨折😩😩😩

（疲労骨折って骨が折れるんじゃないですよ。シンスプリントっていうのは骨の膜に炎症がある状態の事で疲労骨骨折は骨そのものに細かいヒビが入った状態の事）

 

そこで！

今回の症状をよく見て😐

よく聞いて👂🏻

 

痛いところの骨をトントン叩いてみると

痛い😣

シンスプリントに関係する筋肉が伸ばされても

痛い😣

痛い場所もはっきりしてる

 

 

あやしいよね…

シンスプリントかなぁ🧐

おおよそレベル３くらいかな🧐

 

断定はお医者さんにお願いするとして

 

 

一度施術していきましょう☝🏻

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

 

そもそも！

仕事が忙しくて

なかなか来れないことが前提🧐

 

それなのにおよそ１０日後に大会

そっかーーー😖

さすがにちょっと厳しいと思う…

 

シンスプリントって

ほっっっとに治りにくい

症状の代表格…☹️

 

とにかくできる限りの事はしたい🤚

 

施術開始！！！

 

足の裏、

足首の周り

もも裏と膝裏

おしり、

あやしいところを施術！

 

痛み１０→８

 

なるほど…🧐

これはやっぱり長期戦かな。

ホームワークをいつも通り伝授🤚

 

 

２回目～８回目（現在進行形）

結局

大会は断念😣😣😣

 

定期的のご来院が難しくて

間が空いてしまうけど

とにかくホームワークに関しては

 

とーーーっても

しっかりやっていただけているご様子👏🏻

 

時間はかかっているけど

着々と良い感じになってきました👍🏻👍🏻

 

今現在では

トレイルの練習も再開して🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻

練習後に少し痛みはあるけど

何とか次の大会は

出られそうな目処はついてきた👏🏻

 

あーーーーーーーーー

よかった😮‍💨😮‍💨😮‍💨

とにかく

よかった

 

痛みが完全に取れるのには

あと少しだけかかるけど🤏🏻

 

 

よく頑張りました👏🏻👏🏻👏🏻

 

 

 

 

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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今回のジャンパー膝は

 

とっっっても芯の強いソフトボール女子

⚫️年齢１２歳　女の子　中学１年生

 

普段は海外で生活していて

長期休暇で帰国中にご来院✈️

 

ソフトボールのチームに入っていて🥎

トレーニングの後に🏃🏻‍♀️‍➡️

” 膝 の前側に痛み”

が発症

走ったりすると痛みが増して🏃🏻‍♀️‍➡️

走れない

 

今海外で住んでいるところでは

病院で画像診断してもらいうと

高いのなんのって💰💰💰

なかなか画像診断なんてしてもらえないし

医師も勧めないんだって👩🏻‍⚕️

 

なるほど🧐

 

やっぱり日本の医療制度ってすばらしい！！

というお話も交えながら

 

今回の膝の痛みも

病院ではハッキリ分からなかったから

日本に帰国して🗾

早速一生懸命ネットで調べて

当院に来てくれました🙂

 

 

 

さてさて

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

あれっ

オスグッド病

ぽくないなぁ🧐🧐🧐

 

これおそらく

ジャンパー膝（ジャンパーズニー：膝蓋腱炎）

じゃないかな🤔🤔🤔

 

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

 

そもそも！

日本にいる期間はあと一カ月🗾

そっかーーー😖

 

ジャンパー膝って

しつこいんだよね…

 

とにかくできる限りの事はしたい🤚

 

ジャンパー膝と見て

施術開始！！！

 

足の裏から

ふくらはぎ、すね

もも裏、もも前

おしり、

あやしいところを施術してみると🤔

 

痛み１０→５

 

なるほど…🧐

少し軽減するね。

ホームワークはいつも通り伝授してと🤚

↓

↓

↓

念のため

せっかく日本にいるうちに

日本の病院での受診を

お願いしました🏥

 

２回目～７回目（全７回）

 

やっぱりか😖😖

 

病院での診断結果は

ジャンパー膝。

 

もうはっきりしたから

そこに絞って集中しよう！！

 

 

４回目には

併せて病院でのリハビリも開始

痛みは１０→５くらい🤔

 

思った通りジャンパー膝はしつこい

一定のところから

痛みが軽減してこない☹️☹️☹️

 

とにかく！

日本にいる間に

痛みをなくして

帰ったら思い切りソフトボールをやってもらいたい🥎🥎🥎

 

ホームワークも

教えた通り

すーーーっとやってくれた🦶🏻

 

結果７回目の時点で

日本にいられる期限となってしまい…

 

完全にスッキリ解決

には至りませんでした😖😖😖

 

ごめんね😢

 

すっっごく芯が強くて

毎回優しい笑顔に

救われていたのは

僕の方だったなぁ🥺

 

今回は

結果的に

最終段階までいけませんでした😣

 

やっぱり

” 腱 （けん）”で炎症を起こすと

” 筋肉 “よりも少し時間がかかるです…

 

これを機に

また明日から

精進していきます🙇🏻

 

 

 

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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今回のオスグッド病は

 

最高に笑顔が印象的な野球大好き

⚫️年齢１３歳　男の子　中学１年生

 

始めて来院した時は

痛みで顔をゆがめてきたのがとても印象的😖😖😖

それくらい痛かったんだよな😓

 

小学校4年生の時に

左足のオスグッドで

今回は右足か・・・🧐

 

しかも！

その時には

オスグッド病とシーバー病の両方😬

 

これね

実は全然珍しくなくて

結構あるあるなんです👆

 

今回は

オスグッドだけ

でも

急に痛くなってきたと、、、🧐

 

そこで！

お母さんが、

病院に連れて行ったら🏥

オスグッド病だという事で

すぐインターネットで当院を見つけてくれて💻

すぐ電話をかけてきてくれた📞

 

という事で来院

 

 

でっ、

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

足の裏が痛くて🦶🏻

練習の後はもっと痛くなる

そしてアキレス腱が硬い、、、

 

あれっ

これシーバー病に向かってる可能性もあるぞー🤔

むむむ🤔🤔🤔

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

 

オスグッド病って

徐々に徐々に痛くなってくるケースが

多いけど、

 

今回みたいに急に痛くなる場合って

いつもより慎重にやらないと

痛みが跳ね上がる場合があるんだなぁー🤔

 

まぁ、でも早く

オスグッドを何とかしないと🙁

シーバー病もあやしいからな

 

色々テスト法をした後に

しっかり施術開始

シーバー病の施術も同時に開始🤚

 

 

そっして

チェックしてみると、、

 

痛み１０→３～３.５

 

あれだけ痛みで顔をゆがめてきた少年が😖😖😖

なんと素敵な笑顔に変貌😍😍😍

こんなに素敵な笑顔の持ち主しだったのか😆

 

帰りにしっかりホームワークを

伝授してと🤚

 

 

２回目～６回目（全６回）

２回目の時は思ってたより

痛みが引いていてびっくり😮

 

でも安心はできないから

しっかり続けるよ🤚

 

４回目には

痛み１０→１くらい

痛みのチェックをすると

オスグッド病も

あやしかったシーバー病

もOKみたい👍👍👍

 

今回は

お母さんがすぐに電話をかけてきてくれた事が

ファインプレーだ🕺🏻🕺🏻🕺🏻

以前に一度経験してたことが

良かったのかな。

 

 

 

ということで今回も無事終了✋

 

 

 

オスグッド病で悩んでて、

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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今回の外側上顆炎は

紳士の競技にぴったりな紳士な男性🏌🏻‍♀️

⚫️年齢６２歳　男性

 

それそれは

とても紳士な男性👨🏻

 

身なり🤵🏻‍♂️

言葉👄

雰囲気🤴🏻

あーあこんな風になれないもんかなぁ

と、ため息がでるようなお人柄🥺

 

どんまい、俺👍

 

さて、

今回は

´外側上顆´

※外側上顆炎：肘の外側のポッコリとした骨にくっつく筋肉の炎症

 

もともとはとてもひどい腰痛があって

ゴルフの時はいつもいつも

腰を気にしながらのプレー⛳

コルセットを装着しながら

ラウンドされていた方😮

 

ご来院いただいてから

かなり改善されたという事で

今ではコルセットも外し

その後も良好👍

 

それからは

定期的にお越しいただくようになり

 

身体の柔軟性が上がり🤸🏻‍♂️

ゴルフもグッと上達し🏌🏻‍♀️

更にフォーム改善さていた時に

肘に違和感が出はじめて

日常でなにげなく手首を使ったときに

うっ！😣

っと肘の外側に痛みが

走るようになって気っという経緯

 

 

なるほど・・🤔

 

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

今回は右肘の外側の痛み

ゴルフ肘と言えば

内側上顆円が一般的

↔️今回は外側上顆炎

 

フォーム改善で🏌🏻‍♀️

右肘を常にコックした状態を

かなり練習し続けたそう

 

なるほど～

 

ということで🤚

＝施術開始＝

１回目

とりあえず、ストレステストをしてみると

※ストレステスト：痛みが出る方向へストレッチしたり、

手首の動きに合わせてストレス（負荷）をかける方法

 

確かに痛みは出る（陽性）

痛みの出るポイントも特定！

 

外側上顆炎は完治するのに

およそ３カ月から６ヶ月🧐

（状態の違いにより）

 

と言われています。

 

今回のケースは比較的軽傷だと思われる🧐

 

まずは局所的な施術を開始。

結構ぶり返すけど

徐々に日に日に緩和

 

２回目～１０回目（全１０回）

 

局所の痛みが

緩和してきたら

足首から見ていくよー🦶🏻

 

全体的に動きの悪いところを

ストレッチやモビライゼーション

（※モビライゼーション：

関節の動きをよくしたり、それによって痛みを緩和する方法）

 

をしていくと

 

とても改善👍

 

でも・・・

外側上顆炎はしつこい😫😫😫

 

痛み１くらいがどうしても残る

 

ここでちょっとしたホームワークを🤏🏻

お伝えして

 

日常での痛みも

ほぼほぼなくなったので

終了😉

 

 

ゴルフでも

違和感を感じることなく

楽しめているとの事で

何よりです😚

 

 

 

 

外側上顆炎で悩んでて、

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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今回のオスグッド病は

やんちゃだけど、とってもリーダーシップのある

⚫️年齢１４歳　男の子　中学２年生

 

真っ黒日焼けして👦🏽

サッカーに打ち込んで

青春してるねー⚽

 

それにしても

当院にくる子は

サッカーの子が多いなぁー😮

 

今回のサッカー少年は⚽

中学１年生の初めに

オスグッド病になって

２，３件治療院や整体院行ったけど🏥

思うようにはならなかったから

早々に諦めたんだって😧😧

 

でも、２年生になったころから

症状が結構強くなってきたと、、

 

という事で来院

 

なるほどね・・🤔

 

この前も

ボールをカットしにいったら

オスグッドの場所にボールが当たって

激痛だったそうで😫😫😫

 

うん、うん、分かるよ😞😞

 

でっ、

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

ふくらはぎとかは

それほど硬さを感じないけど

股関節は硬いぞ🤔

 

という事は

腰は大丈夫かい？

 

痛い

・・・・・・💧

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

 

オスグッドもそうだけど

腰気になるなぁー🤔

 

まぁ、でも早く

オスグッドを何とかしないと🙁

 

色々テストをしてみると

ふくらはぎの　”深部”　が硬いのか🧐

あと、股関節ね

がっつりほぐすよ💪

 

でも足の裏からね

股関節や腰をほぐす場合は

末端からほぐすといいよ🤚

 

そして痛い場所もしっかり施術

チェックしてみると、、

 

痛み１０→５

 

ここまで変わるって思わなかった！（本人とお母さん談）

だって😮

 

次につなげるための

ホームワークを伝授🦵

 

 

２回目～７回目（全７回）

２回目の時は少しもどって

痛み６～７くらい🤔

 

とにかく、筋肉の状態を変えるために

続けるよ🤚

 

５回目には

痛み１０→１～１．５

になったから

腰もやるよ👊👊👊

 

サッカーはオスグッド病が断トツで多いけど

事実は腰椎分離症も多いんです🧐

 

だから、

サッカーやってる子で

腰が痛いって聞くと

むむむ！！！ってなる🙁🙁🙁

 

今回も

股関節から胸回りから肩周囲、

そして首までをしっかり動くようにする❗

 

それぞれの部位にはしっかり役割があるんだから🫵🏻

 

 

今回はオスグッドと腰痛の解消のための

ホームワークを伝授🕺🏻

 

色々話してると

ホームワークはしっかりやってくれそうだ👍

 

しっかりと説明もして📖

 

ということで今回も無事終了✋

 

 

 

オスグッド病で悩んでて、

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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スポーツ外傷・障害でお悩みの方へ

愛知県名古屋市千種区

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こんにちは。

名古屋市千種区のスポーツ外傷・傷害専門整体院です。

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スポーツが大好きな子供達のための

ナイキ治療院はり・きゅう　代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。

 

 

今回のオスグッド病は

小学生テニスプレーヤー

⚫️年齢１２歳　男の子　小学６年生

 

小学生なのにすでに中学生の雰囲気がある男の子👦

 

大会ではいつも上位🏅

 

でも、、、

身体がガッチリしてきた分

少し力づくでプレーしてしまう事が

多くなってきたとの事💪

 

今のうちにフォームとかも直していかなきゃ！

と思っているうちに

膝に違和感が😫😫

 

なるほどね・・🤔

徐々に徐々に痛みに変わってきたと

いうことだね☝️

 

でっ、

 

今どんな状態か

しっかり把握したいから

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

やっぱり

”すね” が硬いんだねー😮

 

それから、

股関節も硬いぞ🤔

 

という事は

腰も回らないか😩

 

あと、

前回の球児と同じく

皮膚も硬くて全然伸びない感じ！

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

前回のピッチャーの子とよーく似てるぞ😓

一番気になったのは

同じく脛（すね）の硬さだー😮

 

と、いう事は

施術は前回と一緒の過程をやってみる🤔

 

がっつりほぐす💪

 

と、いう事は

足の指から足の裏も

 

がっつりほぐす💪

 

おしりも硬くて（筋肉のことね😅）

ストレッチの格好してみると

見事なまでの硬さ🦿

そこもちゃんとほぐすと💪

 

痛み１０→５

（痛みの評価はちょっと違うね😅）

 

最後に痛い部分の施術

 

再度チェック👀

痛み１０→３くらい

 

そして！

いつものホームワークを伝授🦵

 

 

２回目～８回目（全８回）

ここからもほぼ同じ🧐

１回目～４回目までは下肢（かし：足全体のこと）まで🤚

 

５回目からは上半身もよーくほぐし🙋‍♂️

ストレッチやモビライゼーションもしっかりやる！

※モビライゼーション：

関節の動きを良くしながら痛みなどを改善する手法）

 

前回と違う点は、、、

いつも

最後のチェック項目として👀

しゃがみ込みをやってもらうんだけど

どうしても１～２くらいの痛みが残る🤔

 

なぜだ🧐🧐🧐

 

という事で

ホームワークを確認してみると、、、

あれっ⁈

やり方ちょっと違うなー😧😧😧

 

もう一度

レクチャーして

最後のチェック👀

痛み１０→０

 

やっぱり

正しいやり方の習得は大切だね🙁👍

 

 

ということで今回も無事終了✋

 

これで正しいフォームを習得できれば

もっと強くなるぞーー👊👊👊

 

 

オスグッド病で悩んでて、

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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