番外編 肩の痛み(テニス)
こんにちは。
スポーツ外傷・傷害専門
未来のスポーツ界を担う
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキスポーツ整体院 代表の内木 学(ナイキ マナブ)です。
最近の子供たちは本当に手足が長い🤸
⚫️年齢15歳 女の子 中学3年生
何だか肩が痛くなってきて
ストレッチとかしっかりやってるのに
全然良くならないとの事🧐
特に捻ったわけでもないし
転んでぶつけたわけでもない
なぜか原因は分からないけど痛い😣
サーブの時が特に嫌🎾
いつものように
どんな状態か
よーく聞いて👂
よーく見る👀
なるほどなるほど🤔
肩というより
肘が硬くて全然外に向かないよ🧐
(ひじの回外:スピネーション)
左右比べてみると一目瞭然😧
そっっか!
肘が硬くて肩に影響してるんだ☝️
という事で、、、
=施術開始=
1回目
肘が硬いという事は、、
やっぱりだ。
手首も硬いね😵
こういう時は、、、
指からほぐして~手のひら~手首
という順番にしっかりほぐしながら
※モビライゼーションやストレッチを折りませて
動きを出していく☝🏻
(※モビライゼーション:
関節の動きを良くしながら痛みなどを改善する手法)
そして、
この時点で
一度痛かった動きをチェックしてみると👀
あらっ不思議。
痛みが軽減😦
ここからは
肘~肩~肩甲骨~背中
そしてそして
股関節まで施術するよ😉😉😉
そうすると👀
痛み10→0.5
最後にちょいとツボを刺激して
痛み10→0
このままテニスしても痛くなければ
これにて終了~😉
そしてやっぱり
最後はお決まりの
ホームワーク伝授❗❗❗
本当に
これからが伸び盛り⤴
楽しみだなぁ😙😙😙
これからもよろしくね🤝
肩の痛みを我慢しながらごまかしていても
解決にはなりません😣
まずはご相談でも結構です。
早めにご連絡ください📞
今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄
ナイキスポーツ治療院・整体院 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
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