こんにちは。

名古屋市千種区のスポーツ外傷・傷害専門整体院です。

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スポーツが大好きな子供達のための

ナイキ治療院はり・きゅう　代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。

 

 

今回のシンスプリントは

 

月一回はトレイルランニングにエントリーしている社会人ランナー

⚫️年齢３５歳　男性

 

最近、

低山でのトレーニング中に⛰️

なんかふくらはぎの内側がすごく張るし痛い😣

 

自分でマッサージしても

しっかりストレッチしても

ゆっくりお風呂入っても

とにかく

何しても和らぐことがない😣😣

というお悩みでご来院

 

 

今回は

シンスプリントかな🧐

という事例なんですが、、、

 

症状にレベルがありまして

レベル１～レベル４まであります☝🏻

 

レベル1：運動をするときだけ痛みがある。

レベル2：運動の前後に痛みはあるけど、スポーツはできる。

レベル3：運動の前後に加えて運動の最中にも痛みがあり、スポーツに支障がる。

レベル4：痛みがとても強く、スポーツなんてできない。 

 

そして

このシンスプリントの最終末は…

疲労骨折😩😩😩

（疲労骨折って骨が折れるんじゃないですよ。シンスプリントっていうのは骨の膜に炎症がある状態の事で疲労骨骨折は骨そのものに細かいヒビが入った状態の事）

 

そこで！

今回の症状をよく見て😐

よく聞いて👂🏻

 

痛いところの骨をトントン叩いてみると

痛い😣

シンスプリントに関係する筋肉が伸ばされても

痛い😣

痛い場所もはっきりしてる

 

 

あやしいよね…

シンスプリントかなぁ🧐

おおよそレベル３くらいかな🧐

 

断定はお医者さんにお願いするとして

 

 

一度施術していきましょう☝🏻

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

 

そもそも！

仕事が忙しくて

なかなか来れないことが前提🧐

 

それなのにおよそ１０日後に大会

そっかーーー😖

さすがにちょっと厳しいと思う…

 

シンスプリントって

ほっっっとに治りにくい

症状の代表格…☹️

 

とにかくできる限りの事はしたい🤚

 

施術開始！！！

 

足の裏、

足首の周り

もも裏と膝裏

おしり、

あやしいところを施術！

 

痛み１０→８

 

なるほど…🧐

これはやっぱり長期戦かな。

ホームワークをいつも通り伝授🤚

 

 

２回目～８回目（現在進行形）

結局

大会は断念😣😣😣

 

定期的のご来院が難しくて

間が空いてしまうけど

とにかくホームワークに関しては

 

とーーーっても

しっかりやっていただけているご様子👏🏻

 

時間はかかっているけど

着々と良い感じになってきました👍🏻👍🏻

 

今現在では

トレイルの練習も再開して🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻

練習後に少し痛みはあるけど

何とか次の大会は

出られそうな目処はついてきた👏🏻

 

あーーーーーーーーー

よかった😮‍💨😮‍💨😮‍💨

とにかく

よかった

 

痛みが完全に取れるのには

あと少しだけかかるけど🤏🏻

 

 

よく頑張りました👏🏻👏🏻👏🏻

 

 

 

 

痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

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カテゴリー : シンスプリント