こんにちは。

スポーツ外傷・傷害専門

未来のスポーツ界を担う

スポーツが大好きな子供達のための

ナイキスポーツ整体院　代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。

 

 

今回のオスグッド病は。。。

 

 

サッカー大好き少年     

 

 

⚫️年齢９歳

今回の男の子、

９歳にしてサッカー歴６年！

 

クラブチームに所属のため

やっぱり練習量が多い様子⚽️

 

で、

９歳にして

脛骨粗面（膝のボコッとした痛い部分：スネの骨）がしっかり出っ張っていて

 

症状も

しゃがむと痛い！そして練習後に痛む！

 

私の時と同じ症状だなぁ・・

 

とにかく

早く解放してあげたい気持ちにかられる😣

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

 

まずは体の色んな部分のテスト

どこが硬くなっているのか、動きの偏りはないか

を見ていきます👀

 

すると・・

右に体を回旋するのがやりにくい、

あと胸の出し入れ（胸を出したり引っ込めたり）が少ないね・・👀

 

 

とりあえず最初は

局所（痛い部分：脛骨粗面）の施術開始

 

 

１０の痛みが→一気に１まで減った！

ただし、同じ施術を繰り返していっても

１０→１が変わらないので

 

さっきのテストでみた

体の回旋と胸の硬さの施術

（局所の施術ももちろん大切だけど、こっちの施術がかなり重要）

 

2回目

 

前回からは痛みが少し戻ったけど

練習後の痛みが軽減！

 

前回と同じ施術に加え

ストレッチポールのホームワーク

 

３回目

 

練習後の痛みもほぼない様子😄

 

今回の男の子は３回でほぼ完了🤗

1回目の施術で調整した体がほぼほぼ戻ることがなかった😊

 

 

セルフケアは

ストレッチポールでとにかく肩甲骨をしっかり動かしていて

（何で肩甲骨なの？

➡️肩甲骨の動きが止まってしまうとお腹も骨盤も動いてこないからです！！）

 

 

そして最後に

ももの前のストレッチをやるといいよ

 

まずは背中全体の連動を作ることが先

それからももの前のストレッチの順番ね😊

（これも定番になってきたなぁ）

 

 

お母さんへ

分からない事があればすぐにいつでも連絡してください📲

そのままにしておくのはお母さんにとっても

お子さんにとっても辛いことです😔

 

 

 

 

お子さんがケガで悩んでる姿を見ると胸が痛くなります😔

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください☎️

 

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄

カテゴリー : オスグッド