こんにちは。

スポーツ外傷・傷害専門

未来のスポーツ界を担う

スポーツが大好きな子供達のための

ナイキスポーツ整体院　代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。

 

今回のTFCC（三角繊維複合体損傷）は。。

高校野球球児⚾⚾⚾

 

 

⚫️年齢１７歳　男の子

 

ほぼ休みがなく練習と練習試合の野球漬けの毎日

当たり前といえば当たり前か、、、😓

 

そんな毎日が続くから

結構痛いのも我慢してやってる球児が何人かいるようで😩

 

今回の高校球児も

痛いのを我慢してる中の一人で

 

以前からバットを振るときに

左手首が痛かったけど

 

”やれなくもないから

我慢してやってた”

 

こういう球児が多いなぁ😩😩😩

 

今回は休みのタイミングがあって

病院に行けた🏥

（通院はできないけど、、、😑）

 

手首の画像診断してもらって、、の結果

TFCC（三角繊維複合体損傷）とのこと🤔

 

 

ーTFCC損傷（三角繊維複合体損傷）とは🧐ー

主に道具を使って動作を繰り返すようなスポーツにとても多く、

野球やバドミントン、ゴルフ、テニスなどが挙げられます。

手首を酷使するような動きが非常に多く、

過剰な負担によって小指側の手首にある軟骨や靱帯を損傷します。

手をついた時も損傷する場合がありますよ👆

 

 

TFCC損傷の場合も早めの診断が必要で

状態によっては手術が必要になってきます。

上記のスポーツで小指側の手首が痛くなったら

早めに病院に行きましょう🤚

 

画像診断もしてもらったし

症状としてもかなりひどいという

状態に至ってないようなので

 

もう一度

痛む場所を

しっかり見て😶

しっかり話聞いて👂

 

痛みの場所🦴

痛みが出る動き👋

も確認👀

 

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

軟骨損傷なのか、靱帯損傷なのか

はたまた両方なのか🤔

 

押して痛いか

引っ張って痛いか

 

両方痛いみたい😣

 

靱帯も軟骨も損傷してるかなぁ😩

 

よ～くほぐす事と、

ほぐすときにちょっとテクニカルな事を

付け加えてほぐす👍

 

そしてモビライゼーションやストレッチも加えて、、、

（※モビライゼーション：

関節の動きをよくしたり、それによって痛みを緩和する方法）

 

※この過程はいつも通り！

 

 

一度チェックしてみると・・・

痛み１０→６

 

もう一度繰り返して

 

再度チェック☝️

 

１０→３

 

ホームワークとストレッチ方法を

お伝えして

今日はここまで👉

 

 

２回目〜６回目

バットは振らないようにしてもらったけど

後はそこまで禁止はしてない⚾

 

施術としては

淡々と同じ過程をしっかり繰り返すけど

徐々に

 

手首から始まって

↪肘のまわり

↪肩のまわり

↪胸の周り

↪股関節

 

まで手を伸ばします✋

 

そして

最後の痛みのチェック

１０→０

 

 

今回のTFCC損傷も

軽度損傷といったところかな🤔

 

 

これで心置きなく野球ができるよな⚾

 

 

よかったよかった😌

 

 

 

ということで

今回もホームワークを続けるという

固い約束をして

今回は終了😊

 

 

 

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

 

こんにちは。

スポーツ外傷・傷害専門

未来のスポーツ界を担う

スポーツが大好きな子供達のための

ナイキスポーツ整体院　代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。

 

今回のTFCC（三角繊維複合体損傷）は。。

週末の多くはテニスの試合で大忙しの

サラリーマンテニスプレーヤー🎾

 

 

⚫️年齢４０歳　男性

 

週末はほとんどテニスコートにいます！

😮😮😮

 

個人的な感想ですが、、

ゴルフのハマり方と

テニスのハマり方はよく似てる気がするなぁ、、、🧐

 

 

２カ月くらい前から手首（小指側）が痛くなり始めて

自己流でテーピングなどでごまかしていたけど、

どうにも治らないので接骨院へ行ったそう🦴

 

接骨院の先生は

おそらく

TFCC損傷（三角繊維複合体損傷）じゃないかと🤔🤔🤔

 

 

ーTFCC損傷（三角繊維複合体損傷）とは🧐ー

主に道具を使って動作を繰り返すようなスポーツにとても多く、

野球やバドミントン、ゴルフ、テニスなどが挙げられます。

手首を酷使するような動きが非常に多く、

過剰な負担によって小指側の手首にある軟骨や靱帯を損傷します。

手をついた時も損傷する場合がありますよ👆

 

 

そこで、

電気や超音波をやってもらっていたけど

どうしてもぶり返してしまうそうで、、

 

 

試合も近いし何とかならないか🥺

 

 

痛む場所を

しっかり見て😶

しっかりお話聞いて👂

よーくチェックしてみると、、、

 

 

痛みの場所🦴

痛みが出る動き👋

 

 

確かにTFCC、、、

あやしいぞ

 

 

ということで

＝施術開始＝

１回目

TFCC損傷とは総称で

細かくは軟骨損傷なのか、靱帯損傷なのか

はたまた両方なのか、

判断が難しい、、、🤔

 

今回は

単純に引っ張って負荷をかけた方が痛いので

靱帯かなぁ🧐

 

 

でっ！

よ～くほぐします👍

モビライゼーションやストレッチも加えて、、、

（※モビライゼーション：

関節の動きをよくしたり、それによって痛みを緩和する方法）

 

※この過程はいつも通り！

 

 

一度チェックしてみると・・・

痛み１０→３

 

ホームワークとストレッチ方法を

お伝えして

今日はここまで👉

 

２回目〜３回目

あまり痛みが戻っていないようで！！

 

最後の痛みのチェック

１０→０

 

最初に気になっていた動き

も確認して痛みなし🙌

 

今回のTFCC損傷は

軽度損傷といったところかな🤔

 

あとは接骨院で超音波治療をしてもらっていた

という事も早かった要因だと思います😊😊

 

 

よかったよかった😌

 

 

 

ということで

今回もホームワークを続けるという

固い約束をして

今回は終了😊

 

 

 

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

最後まで読んでいただきありがとうございました😊