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- 外側上顆炎 施術編3 2025年7月3日
- 外側上顆炎 施術編２ 2025年2月28日
- 外側上顆炎 施術編１ 2025年1月15日
外側上顆炎 施術編3
こんにちは。
名古屋市千種区のスポーツ外傷・傷害専門整体院です。
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキ治療院はり・きゅう 代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。
今回の外側上顆炎は
紳士の競技にぴったりな紳士な男性🏌🏻♀️
⚫️年齢６２歳 男性
それそれは
とても紳士な男性👨🏻
身なり🤵🏻♂️
言葉👄
雰囲気🤴🏻
あーあこんな風になれないもんかなぁ
と、ため息がでるようなお人柄🥺
どんまい、俺👍
さて、
今回は
´外側上顆´
※外側上顆炎：肘の外側のポッコリとした骨にくっつく筋肉の炎症
もともとはとてもひどい腰痛があって
ゴルフの時はいつもいつも
腰を気にしながらのプレー⛳
コルセットを装着しながら
ラウンドされていた方😮
ご来院いただいてから
かなり改善されたという事で
今ではコルセットも外し
その後も良好👍
それからは
定期的にお越しいただくようになり
身体の柔軟性が上がり🤸🏻♂️
ゴルフもグッと上達し🏌🏻♀️
更にフォーム改善さていた時に
肘に違和感が出はじめて
日常でなにげなく手首を使ったときに
うっ！😣
っと肘の外側に痛みが
走るようになって気っという経緯
なるほど・・🤔
今どんな状態か
しっかり把握したいから
よーく聞いて👂
よーく見る👀
今回は右肘の外側の痛み
ゴルフ肘と言えば
内側上顆円が一般的
↔️今回は外側上顆炎
フォーム改善で🏌🏻♀️
右肘を常にコックした状態を
かなり練習し続けたそう
なるほど～
ということで🤚
＝施術開始＝
１回目
とりあえず、ストレステストをしてみると
※ストレステスト：痛みが出る方向へストレッチしたり、
手首の動きに合わせてストレス（負荷）をかける方法
確かに痛みは出る（陽性）
痛みの出るポイントも特定！
外側上顆炎は完治するのに
およそ３カ月から６ヶ月🧐
（状態の違いにより）
と言われています。
今回のケースは比較的軽傷だと思われる🧐
まずは局所的な施術を開始。
結構ぶり返すけど
徐々に日に日に緩和
２回目～１０回目（全１０回）
局所の痛みが
緩和してきたら
足首から見ていくよー🦶🏻
全体的に動きの悪いところを
ストレッチやモビライゼーション
（※モビライゼーション：
関節の動きをよくしたり、それによって痛みを緩和する方法）
をしていくと
とても改善👍
でも・・・
外側上顆炎はしつこい😫😫😫
痛み１くらいがどうしても残る
ここでちょっとしたホームワークを🤏🏻
お伝えして
日常での痛みも
ほぼほぼなくなったので
終了😉
ゴルフでも
違和感を感じることなく
楽しめているとの事で
何よりです😚
外側上顆炎で悩んでて、
痛みを我慢しながらごまかしていても
解決にはなりません😣
まずはご相談でも結構です。
早めにご連絡ください📞
今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄
=======================
スポーツ外傷・障害でお悩みの方へ
愛知県名古屋市千種区
覚王山駅近くの鍼灸治療院・整体院
=======================
ナイキ治療院 はり・きゅう 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
外側上顆炎 施術編２
こんにちは。
名古屋市千種区のスポーツ外傷・傷害専門整体院です。
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキ治療院はり・きゅう 代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。
今回の外側上顆炎は・・・
散々色んなスポーツにハマってきた
⚫️年齢５３歳 男性
過去には
サーフィン🏄
トライアスロン🚴
スキー⛷
などなど
すごいなぁー😮😮
そして今はゴルフ一本⛳
月に７～８回くらいの頻度で
ラウンドしてるそう
そうしているうちに
肘に違和感が出てきて😑😑
ついには
スイングするだけで
強い痛みがでてきてしまった😣😣
それでも
専用のサポーターを装着して
プレーしていたそう🏌🏻♀️
ストレッチを
かなりしっかりやっていたけど
あまり改善しない・・・
という事でご来院
なるほどね・・🤔
っで、
今どんな状態か
しっかり把握したいから
よーく聞いて👂
よーく見る👀
外側上顆炎の症状に極めてよく似てる🧐
しかも右肘の外側上顆炎
あれっっ⁈
以前も右肘の外側上顆炎で
お見えになった方が、、、🤔
その時も
なぜ右肘の外側上顆炎なんだぁ
って疑問だったけど
右手首のコックを
すごく意識して
スイングの練習をしていたからだった🫵🏻
※一般的には右利きなら
左肘の外側上顆炎
もしくは、
右肘の内側上顆炎
今回も肘を意識して
スイングしていたのか
伺ってみると
いや、全くそうではないそうで
ははーん
今回は手首からじゃなくて
背中や肩の方から硬くなってるぽいなぁ🤔
ということで
＝施術開始＝
１回目
肩周りの動きを見てみると
すごい左右差
左肩回りはよく動くのに
右はとってもぎこちない🤖
なるほどねぇ🧐
まぁとりあえずは
痛みが出ている場所の施術
で
１０→５くらい
２回目～７回目（全７回）
痛みを下げては少し戻って
を繰り返しながら
もう２回目からは
背中や肩回りの施術も開始🤚
そうすると
着々と痛みも落ち着いてきた😉
勿論ホームワークは必須
６回目くらいに
１０→１くらい
最近腰の張りもなくなってきたんだよねぇ
って👍
あと専用のサポーターが
なくても平気になった
そうです🕺🏻
やっぱり繋がってるんですね
人の体はすごい
ということで
ホームワークの継続と
ゴルフ後のケアを
お伝えして
これにて終了🤚
これからは
腰のケアも含めて
定期的にお越しいただくという事で
目標のスコア目指して
頑張ってください🏌🏻♀️⛳
外側上顆炎で悩んでて、
痛みを我慢しながらごまかしていても
解決にはなりません😣
まずはご相談でも結構です。
早めにご連絡ください📞
今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄
=======================
スポーツ外傷・障害でお悩みの方へ
愛知県名古屋市千種区
覚王山駅近くの鍼灸治療院・整体院
=======================
ナイキ治療院 はり・きゅう 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
外側上顆炎 施術編１
こんにちは。
名古屋市千種区のスポーツ外傷・傷害専門整体院です。
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキ治療院はり・きゅう 代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。
今回の外側上顆炎は
紳士の競技にぴったりな紳士な男性🏌🏻♀️
⚫️年齢６２歳 男性
それそれは
とても紳士な男性👨🏻
身なり🤵🏻♂️
言葉👄
雰囲気🤴🏻
あーあこんな風になれないもんかなぁ
とため息をつくようなお人柄🥺
どんまい、俺👍
さて今回は
外側上顆炎
※外側上顆炎：肘の外側のポッコリとした骨にくっつく筋肉の炎症
もともとはひどい腰痛があって
ゴルフの時はいつもいつも
腰を気にしながらのプレー⛳
コルセットを装着しながら
ラウンドされていた方😮
ご来院いただいてから
かなり改善されたという事で
今ではコルセットも外し
その後も良好👍
それからは
定期的にお越しいただくようになり
身体の柔軟性が上がり
ゴルフもグッと上達し
更にフォーム改善さていた時に、、
肘に違和感が出はじめて
日常でなにげなく手首を使ったときに
うっ！😣
っと肘の外側に痛みが
走るようになって気っという経緯
なるほど・・🤔
今どんな状態か
しっかり把握したいから
よーく聞いて👂
よーく見る👀
今回は右肘の外側の痛み
ゴルフ肘と言えば
”内側上顆炎”が一般的
↔️今回は”外側上顆炎”
フォーム改善で🏌🏻♀️
右肘を常にコックした状態を
かなり練習し続けたそう
なるほど～
ということで🤚
＝施術開始＝
１回目
とりあえず、ストレステストをしてみると
※ストレステスト：痛みが出る方向へストレッチしたり、
手首の動きに合わせてストレス（負荷）をかける方法
確かに痛みは出る（陽性）
痛みの出るポイントも特定！
外側上顆炎は完治するのに
およそ３カ月から６ヶ月🧐
（状態の違いにより）
と言われています。
今回のケースは比較的軽傷だと思われる🧐
まずは局所的な施術を開始。
結構ぶり返すけど
徐々に日に日に緩和
２回目～１０回目（全１０回）
局所の痛みが
緩和してきたら
足首から見ていくよー🦶🏻
全体的に動きの悪いところを
ストレッチやモビライゼーション
（※モビライゼーション：
関節の動きをよくしたり、それによって痛みを緩和する方法）
をしていくと
とても改善👍
でも・・・
外側上顆炎はしつこい😫😫😫
最後の痛み１くらいがどうしても残る
ここでちょっとしたホームワークを🤏🏻
お伝えして
日常での痛みも
ほぼほぼなくなったので
終了😉
ゴルフでも
違和感を感じることなく
楽しめているとの事で
何よりです😚
外側上顆炎で悩んでて、
痛みを我慢しながらごまかしていても
解決にはなりません😣
まずはご相談でも結構です。
早めにご連絡ください📞
今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄
=======================
スポーツ外傷・障害でお悩みの方へ
愛知県名古屋市千種区
覚王山駅近くの鍼灸治療院・整体院
=======================
ナイキ治療院 はり・きゅう 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
