スポーツ外傷・傷害専門
未来のスポーツ界を担う
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキスポーツ整体院 代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。
さて、
今回の肉離れは
２４歳 男性 ブレイクダンスインストラクター
”最近やたらと筋肉がよく張るなぁ”
って感じてました。。。（本人談）
若さもあり、
普段からそれほど体の事はあまり気にしてこなかったそうで
踊る前もそこそこストレッチするくらい。
ダンスの仲間は膝や手首を痛めたり
腰も多いようです。
でも自分にはあまり関係ないかなぁ
って思っていたようですが・・・😅
技の名前はよく分からないのですが🤸♂️
前向きで走って行くのにバク宙するやつ⁉︎
・・とにかくアクロバティックなやつですよ。
っで！
実際走りだしすぐ、バク宙する前にもも裏に激痛！！😫
時間の経過と共に痛み倍増！！
レッスンもまともにできず・・・
ケガした次の日、すぐ接骨院に行ったそうで
そこの先生が緊急措置（テーピング）をしてくれて
その次の日にご来院。
すぐに良くなって一日も早く復帰したい！！っと。。
了解デス。
＝施術開始＝
体を見ていくと、
柔軟性はそこそこあるのに
なんでこんなにお尻が硬い？
それと
首から肩、お腹も少し硬い気がするなぁ・・・
聞いてみると、、
また別のなんとかって言う
アクロバティックな技を練習してたと😅
それを別の技と組み合わせて
とにかくその練習を繰り返したみたいで
（そもそもブレイクダンスって組み合わせの連続か💧）
上手くなるためには反復練習は絶対条件だけど
やってる事が人並外れた動きばかりだから
その代償は大きいかなー。。
良く柔軟性が必要って言うし
筋肉をつけたら動きにくくなるって言うけど
一定のレベルを超えてきたら
やっぱりある程度の筋力も必要になってくると思うなぁ。
そもそも動きかたが尋常じゃないから
その動きに近いところで
筋肉に負荷をかけていく
っていうやり方。
これから徐々に取り組んでいきましょう😉
っで
術後は
痛みが１０→４くらい。
もちろん肉離れもしっかり見て行くけど
これからもっともっと他に調整が必要な箇所があるから
順を追って施術していきましょう！
そしてみんなが憧れるダンサーになってくださーい😁
みなさーん、
ケガは早めの対処がとても大切です！
お早めにご連絡ください☎️
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊
ナイキスポーツ治療院・整体院 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
