スポーツ外傷・傷害専門
未来のスポーツ界を担う
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキスポーツ整体院 代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。
さて、
今回の肉離れは
前回同様３８歳の男性一般ランナーです
最近流行といえばそうなんですが
今回の男性も
趣味で始めたそうです。
しかも
東京マラソンを目標に始めて、
今まで各地の大会に３回出場。
そしてっ！
やっと！
念願の！
東京マラソンの！！
切符を手にしてっ！！！
中止ーーーーー🤯😳😱
こんなことあります？？？
って何回も言われました。。
そりゃそうも言いたくなりますよね😩
マラソン始めて
ずーーーっと
ここを目標にして
計画通り進めて
頑張ってきたんですよね😭
でも大丈夫っス！
東京マラソンは逃げないっス・・・
慰めになってます？
まぁしかし
今回のコロナウイルスによって
全国各地で大会が
次々と中止になってますが
いつ収束するのでしょうね。。。
少し期間は開きそうですが
次の目標までに体をいい状態にしておきましょう！
＝施術開始＝
体を見ていくと、
とにかく足首の固さが目立つなー🦵
それと
※スネの前の筋肉 が異常に硬い（※前脛骨筋：ぜんけいこつきん）
足首硬くて上手く走れてなさそうだから
きっと筋肉の連動もうまくいってないと思う。。
だから
もも裏の筋肉が過剰に引っ張られ続けて
肉離れを起こしてしまったのかも。。。
あと、
私だけのランナーあるある
背中が硬い・・
これも肉離れにはおおいに関係します！！！
今日は肉離れの部分をしっかり施術。
あとは、
ほぐす時間を多めにとって
筋肉の連動性が出るように調整。
痛みも１０→５
最初の３回くらいは日を詰めて施術。
肉離れの部分は早めに回復するでしょう！
あとは全体的な調整で少し通ってもらって
次の大会にいつでもエントリーできるように
心も体も準備しておきましょう🏃♂️
みなさーん、
ケガは早めの対処が大切です！
お早めにご連絡ください☎️
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊
ナイキスポーツ治療院・整体院 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
