こんにちは。
スポーツ外傷・傷害専門
未来のスポーツ界を担う
スポーツが大好きな子供達のための
ナイキスポーツ整体院 代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。
今回のオスグッド病は。。。
高校生サッカー部 
⚫️年齢１７歳 男の子
今回の男の子は・・
サッカー部の高校男子⚽️
現在１７歳。
何と、痛くなり始めたのが中学１年生の終わりくらい。。
かれこれ４年・・・
今まで我慢してたって・・・🤭
どうやって今まで乗り切ってたの？
不思議だったので聞いてみると、
近くに自分より症状の重い人がいたと、、
その人よりはマシだから
ストレッチやマッサージして
サポーターは欠かさずつけてプレー。
そして現在に至ると・・
まぁ、確かに痛みの強さは人それぞれなので
今までできたんだろうね。
でも今までと違う痛さが
最近出てきました😫
早く４年分を解消してあげないと！
ということで
＝施術開始＝
しゃがむ動作で膝が大体１００〜１２０度くらいから痛い。。
（やっぱり大体これくらいの角度で痛みが出ますね）
局所の施術で
１０→３に減り、
さらにもっと細かく施術をしていって
１０→２くらいまで軽減
思ったより随分減ったなー 🤔
一度、他の部位もチェックしておかないと。。
やっぱりなぁ
右の背中全体がボコッと出てる。。
右利きで
随分キックの練習したのかなー⚽️
ももの前の筋肉の左右差もけっこう開きが大きい！
このまま続けたら
腰も痛めそうな気がするぞ
実は私、
オスグッドの他に
試合中、ぎっくり腰も経験済み😓
ここで肩甲骨周りも含めて
全体的にしっかり
ほぐしておこうか！
局所の施術ももちろん大切だけど、
こっちの施術がかなり重要。
（お決まりのセリフにしよう笑）
今回は
膝の痛み自体は５回ほどで痛み０🤗
肩甲骨背中の施術を含めて全６回でOK😊
セルフケアは
ストレッチポールなどで肩甲骨をしっかり動かしていて
（何で肩甲骨なの？
➡️肩甲骨の動きが止まってしまうと骨盤も動いてこないからです）
そして最後に
ももの前のストレッチをやるといいよ
まずは背中全体の連動を作ることが先
それからももの前のストレッチの順番😊
あんまり筋肉の痛みを我慢してると
筋肉は勿論だけど、
脳の記憶に刷り込まれるからあんまりいいもんじゃないよ✋
分からない事があればすぐにいつでも連絡してよ📲
お子さんがケガで悩んでる姿を見ると胸が痛くなります😔
まずはご相談でも結構です。
ご連絡お待ちしております☎️
ナイキスポーツ治療院・整体院 院長 内木 学 (ナイキ マナブ)
27歳より整体業界に携わり、施術経験20年 累計施術人数4万人超。自身のオスグッド病経験により主にスポーツ障害を得意とする。
