番外編　肩の痛み（テニス）

こんにちは。

スポーツ外傷・傷害専門

未来のスポーツ界を担う

スポーツが大好きな子供達のための

ナイキスポーツ整体院　代表の内木 学（ナイキ マナブ）です。

 

 

今回の番外編　肩の痛み（テニス）

最近の子供たちは本当に手足が長い🤸

 

⚫️年齢１５歳　女の子　中学３年生

 

何だか肩が痛くなってきて

ストレッチとかしっかりやってるのに

全然良くならないとの事🧐

 

特に捻ったわけでもないし

転んでぶつけたわけでもない

 

なぜか原因は分からないけど痛い😣

サーブの時が特に嫌🎾

 

いつものように

どんな状態か

よーく聞いて👂

よーく見る👀

 

 

なるほどなるほど🤔

 

 

肩というより

肘が硬くて全然外に向かないよ🧐

（ひじの回外：スピネーション）

左右比べてみると一目瞭然😧

 

 

そっっか！

肘が硬くて肩に影響してるんだ☝️

 

という事で、、、

＝施術開始＝

１回目

肘が硬いという事は、、

 

やっぱりだ。

手首も硬いね😵

 

こういう時は、、、

 

指からほぐして～手のひら～手首

という順番にしっかりほぐしながら

※モビライゼーションやストレッチを折りませて

動きを出していく☝🏻

（※モビライゼーション：

関節の動きを良くしながら痛みなどを改善する手法）

 

そして、

この時点で

一度痛かった動きをチェックしてみると👀

 

あらっ不思議。

痛みが軽減😦

 

 

ここからは

肘～肩～肩甲骨～背中

 

そしてそして

股関節まで施術するよ😉😉😉

 

 

そうすると👀

痛み１０→０．５

 

 

最後にちょいとツボを刺激して

痛み１０→０

 

 

このままテニスしても痛くなければ

これにて終了～😉

 

 

そしてやっぱり

最後はお決まりの

ホームワーク伝授❗❗❗

 

 

本当に

これからが伸び盛り⤴

楽しみだなぁ😙😙😙

 

 

これからもよろしくね🤝

 

 

 

肩の痛みを我慢しながらごまかしていても

解決にはなりません😣

まずはご相談でも結構です。

早めにご連絡ください📞

 

 

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます😄